Tag - लोह

आरोग्य मुख्य बातम्या

रोज ‘बिट’ खाण्याचे फायदे ऐकलेत का ?; जाणून घ्या !

बिट(beetroot) दररोज खात असाल तर तुमच्या आरोग्यास ते खूप फायदेशीर ठरते. रक्त कमी असल्यास बिट(beetroot) खाल्याने रक्ताची कमतरता दूर होते. परंतु बिट चे आणखीन खूप फायदे आहेत...

Read More
मुख्य बातम्या आरोग्य

डाएटमध्ये समावेश करा ‘या’ पदार्थांचा

साध्या ‘रेडी टू इट’ पदार्थांच्या पाकिटावर देण्यात आलेल्या माहितीमध्येही त्या पदार्थात असणाऱ्या फॅट्सचा वारंवार विचार केला जातो. फॅट्सचं प्रमाण वाढल्यामुळे...

Read More
आरोग्य मुख्य बातम्या

जाणून घ्या दालचिनीची पानाचे फायदे…

दालचिनीची पाने जास्त वापर भारतीय जेवणात करतात. तसेच मसाल्यात याचा वापर केला जातो. तमालपत्रामध्ये अनेक औषधी गुण आहेत. तमालपत्रात मोठ्या प्रमाणात अॅंटी-ऑक्सिडेंट आढळून...

Read More
भाजीपाला आरोग्य मुख्य बातम्या

जाणून घ्या अंजीर खाण्याचे फायदे….

अंजीरमध्ये आर्द्रता, पिष्टमय पदार्थ, प्रथिने, मेद, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शिअम, फॉस्फरस, लोह, तंतुमय पदार्थ, ‘अ’ आणि ‘क’ जीवनसत्त्व मोठ्या प्रमाणात असतात. अंजीर हा...

Read More
आरोग्य फळे मुख्य बातम्या

जाणून घ्या सफरचंदामळे आरोग्यास होणारे फायदे….

सफरचंद आपल्या आरोग्यासाठी फार लाभदायक आहे. आरोग्यपूर्ण जीवनशैली प्रत्येकाला हवी असते त्यासाठी रोज एक सफरचंद खायला सुरूवात करा. सफरचंदात मोठ्या प्रमाणात ‘लोह’...

Read More
मुख्य बातम्या आरोग्य

जाणून घ्या जिऱ्याचे फायदे….!

जिरे हे प्रत्येक स्वयंपाक घरात सहज मिळते. जिऱ्यामध्ये लोह, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, फायबर, झिंक इत्यादी भरपूर प्रमाणात असते. जिरे अन्नपदार्थांची चव वाढवते, शिवाय ते...

Read More