वेलची आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे. या वनस्पतीला वेलची, वेलदोडा, विलायची वेलदोडा, इलायची, एला असेही म्हणतात. जेवणानंतर अनेक लोक वेलची माऊथ फ्रेशनर म्हणून खातात.
हृदयाची गती नियमित करते विलायची पोटॅशियम, कॅल्शियमसारख्या खनिजांनी परिपूर्ण असते. यामुळे ही शरीरातील इलेस्ट्रोलिसिस प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका निभावते. विलायची हृदयाची गती नियमित करण्यात मदत करते. सोबतच विलायची ब्लडप्रेशरला नियंत्रित करते.
रोज रात्री 2 वेलची खाऊन पाणी प्यायल्याने केस आणखी मजबूत होतात. याने केस गळतीही थांबू शकते. केस अधिक काळे होतात. लाल रक्त पेशी निर्मितीत एक महत्वाची भूमिका वेलची बजावते.
दरम्यान, वेलची खाल्याने चांगली भूक लागते. वेलची चावून खाल्ली तर अॅसिडीटी दूर होते शिवाय होणारी जळजळ थांबते. खोखला, सर्दी, छातीत होणारा कफ दूर करण्यास वेलची मदत करते. रोज जेवण केल्यानंतर एक विलायची खा किंवा रोज सकाळी विलायचीची चहा प्या.
महत्वाच्या बातम्या –
- मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे यांनी केलं ‘हे’ मोठं आवाहन
- मोठी बातमी – राज्यातील ‘या’ चार जिल्ह्यात कोरोना लसीकरणाचा ड्राय रन यशस्वी
- सत्ताधारी मंत्रीमंडळात मराठवाड्यात पाच मंत्री आहेत, मात्र एकाही मंत्र्यांने वॉटरग्रीड योजनेच्या प्रश्नी लक्ष घातलं नाही
- अंडी का खावीत ? जाणून घ्या फायदे
