अक्रोड खाल्ल्याने नैराश्याचा धोका कमी होत असल्याचे सांगण्यात आले आहे. दररोज अक्रोड खाल्ल्याने एकाग्रताही वाढत असल्याचे समोर आले आहे.चला तर मग जाणून घेऊ अक्रोड खाण्याचे फायदे….
- अक्रोडचे सेवन केल्याने कॅन्सर, हृदयरोग आणि इतर काही आजारांचा धोका कमी करण्यास मदत होते.
- अक्रोड खाल्याने शरीरातील उर्जा वाढवण्यास तसेच मन एकाग्र होण्यासही मदत होत असल्याचे स्पष्ट झाले आहे.
- अक्रोडच्या सेवनाने मानसिक तणाव कमी होतो तसेच बुद्धी तल्लख होण्यासह मदत होते.
- अक्रोड खाल्याने कोलेस्ट्रोल कमी होते आणि हृदयासंबंधी आजारांपासून बचाव होतो.
- अक्रोड खाल्ल्याने कॅलरी संबंधीत समस्या कमी करण्यास देखील मदत होते.
- अक्रोडमध्ये कॅलरीज्, कार्बोहायड्रेट्स असतात जे वजन वाढवण्यासाठी मदत करतात.
- हाडं आणि दात मजबूत करण्यासाठीही अक्रोडचे सेवन फायदेशीर ठरते.
- अक्रोडमुळे मधुमेहाचा धोका ३० टक्क्यांनी कमी होतो.
महत्वाच्या बातम्या –
- मुख्यमंत्र्यांच्या अध्यक्षतेखाली झालेल्या नियामक मंडळाच्या बैठकीत विविध निर्णयांना मान्यता
- कृषीमंत्री दादाजी भुसे यांनी पुन्हा एकदा केंद्र सरकारकडे केली ‘ही’ महत्वाची मागणी
- सावधान! राज्यातील ‘या’ जिल्ह्यांमध्ये उद्या मुसळधार पाऊस पडणार
- राज्यात उद्यापासून तीन दिवस जोरदार पावसाची शक्यता; राज्यातील ‘या’ जिल्ह्यांना यलो अलर्ट जारी
- २०२० पर्यंतची गुंठेवारी नियमित करण्याच्या निर्णयाची अंमलबजावणी करा – एकनाथ शिंदे