दुध म्हटलं की आपल्याला एक बाब लक्षात येते ते म्हणजे आरोग्याच्या दृष्टीने योग्य आहे का नाही. म्हैशीचे दूध हे पौष्टिक नसते. विशेषत लहान मुलांसाठी म्हैशीचे दूध चांगले नसते, असा आपला समज आहे. आपल्या शरिरासाठी पौष्टीक असते ते गायीचे दूध. पण आज आम्ही तुम्हाला एक वेगळी माहिती देत आहोत ही माहिती वाचून तुमचा म्हैशीच्या दुधाविषयीचा असमज दूर होणार आहे. चला तर जाणून घेऊ म्हैशीच्या दुधायचे फायदे….
- म्हशीच्या दुधातही कॅल्शियम जास्त प्रमाणात आढळते. यासह, त्यात बरेच मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम देखील आहे.
- म्हशीचे दूध वजन वाढविण्यात फायदेशीर मानले जाते
- एक कप म्हशीच्या दुधात २३७ कॅलरी असतात.
- हाडांची मजबूती वाढविण्यासाठी म्हैशीचे दूध खूप उपयुक्त आहे
- म्हशीच्या दुधाची मलईही गायीच्या दुधापेक्षा खूप जाड असते आणि तूपही खूप चांगले असते
- म्हशीच्या दुधात चरबी, प्रथिने आणि कॅलरीज जास्त प्रमाणात असतात. त्यामुळे म्हशीचे दूध पचण्यास वेळ लागतो.
महत्वाच्या बातम्या –
- राज्यातील अनेक जिल्ह्यांमध्ये जोरदार पावसाची शक्यता
- चिंताजनक! राज्यातील कोरोनाबाधितांच्या संख्येत वाढ
- ‘या’ जिल्ह्यात आजपासून पुन्हा कठोर निर्बंध लागू
- ‘हे’ उपाय केल्याने घरात एकही पाल दिसणार नाही, जाणून घ्या
- जिल्ह्यात आजपासून पुन्हा कठोर निर्बंध लागू; माहित करून घ्या नवी नियमावली
