व्यायाम
जाणून घ्या; पाणी कसं आणि केव्हा प्यावं?
आपल्या सर्वाना पाणी आपल्या शरीरासाठी पाणी किती महत्वाचे आहे, हे तर माहितच आहे. जर योग्य पद्धतीने आपण पाणी प्यायलो तर आपल्या शरीरातील वात आणि ...
सतत थकवा जाणवण्या मागचं आहे ‘हे’ कारण !
आपली झोप कितीही झाली तरीही सातत्यानं आपल्याला थकल्यासारखं वाटत असतं. बऱ्याचदा आपल्याला काही काम न करताही थकवा जाणवतो. कधीकधी डोकं जड होतं तर काहीवेळा ...
सावधान : ऑनलाईन क्लासेस मुळे लहानमुलांचे डोळे होत आहे खराब. हि घ्यावी काळजी…
कोरोना चा वाढता प्रभावामुळे राज्य सरकारने शाळा बंद ची घोषणा दिली. परंतु विद्यार्थ्यांचे नुकसान होऊ नये म्हणून ऑनलाईन शिक्षण पद्दतीने वर्ग सुरु ठेवण्यात आले. ...
तुम्हाला कोरोना होऊन गेलाय? ‘हि’ घ्या काळजी
आज पर्यंत भारत देशात लाखो कोरोनाग्रस्त (covid) नागरिकांनी यशस्वी मात केली आहे. जर डॉक्टरांच्या सल्याने ओषधउपचार सरकारात्मकर (positive) रित्या केली तर आपण सुद्धा ह्या ...
पाण्यात चालण्याचे ‘हे’ फायदे तुम्ही कधी ऐकले आहे का ?
हवेपेक्षा पाणी जास्त घन आहे (Water is more solid than air). हे आपण शाळेत असताना वाचले होते .तसेच पाण्यातील व्यायाम करण्यासाठी जमिनीवरील व्यायामापेक्षा जास्त ...
तुम्ही कधी ऐकलं आहे का ‘उलटे’ चालण्याचे फायदे ?
चालणे हा नेहमीच एक मूलभूत व्यायाम(Exercise) आहे जो कोणीही कधीही आणि कुठेही करू शकतो. आम्ही तुम्हाला रिव्हर्स गियर लावण्यास आणि मागे जाण्यास सांगत आहोत. ...
व्यस्त जीवनात ‘निरोगी’ राहण्यासाठी हे नक्की करा ; जाणून घ्या टिप्स !
निरोगी आरोग्य(Healthy health) ठेवण्यासाठी माणूस खूप काही करतो तसेच खूप पैसे हि घालवतात, जिम लावणे इ. परंतु आपण काही उपाय बघुयात जे तुम्हाला दिवसभर ...
Workout Tips | थकवा दूर करण्यासाठी वर्कआउटनंतर करा ‘या’ हेल्दी स्नॅक्सचे सेवन
Workout Tips | टीम कृषीनामा: शरीर निरोगी आणि तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी नियमित व्यायाम करणे खूप महत्त्वाचे आहे. व्यायाम केल्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य व्यवस्थित राहते. ...
